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2005年6月 1日

- いちごの知識 -

苺が一番多く含むビタミンCはレモンを遥かに上回る量が含まれており、果物の中でトップレベルなんです。 7~8粒食べれば1日のビタミンCの必要量を十分取れます!近年ではガンを予防する栄養素としても注目されています。 疲れやストレスを感じている人や運動量の多い人・タバコを吸う人が食べるといいですよ!高血圧を予防するカリウム、 虫歯予防効果のキシリトール、さらにミネラルをバランス良く含んでいるので、とても身体にいいです。


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