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2015年4月30日

メルマガVol.311は、「活性酸素」。

メルマガVol.311は、「活性酸素」。

昨日は、久しぶりに忙中閑で、皇居マラソンをしてきました。
白やピンクのつつじが咲き乱れ、気温もほどほどで、とても気持ちの良い日でした。

僕は日々、仕事中でも、できるだけ乗り物に乗らずに、歩くようにしています。
勿論、時間の許す範囲という限度はありますが。

運動をすることは、実に爽やかな気持ちになります。
本格的な運動ではありませんが、むしろこの程度の運動が、身体には最も良いようです。
皇居で走っているランナーの中で、僕は最も遅い部類です。
ご高齢の方々にも、どんどん追い抜かれていきますが、それが良いのだと考えています。

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