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2016年8月 1日

メルマガVol.560、「脳科学」

メルマガVol.560、「脳科学」

脳科学が日々進化しています。
いろんことが解明されてきました。
僕も、いろんな書籍に目を通したり、医師にお話を伺ったりして、日々勉強に努めています。

疲れた、飽きた、眠い、と感じることは、我々にとって非常に重要なシグナルだそうです。
決して、だらしなさや、やる気の無さではありません。
それは、何かに負荷がかかりすぎて、身体がこれ以上無理をしないでと、シグナルを送ってくれている状態だそうです。
疲れたら休む。
飽きたら、気分やテーマを変える。
眠かったら眠る。

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