« メルマガVol.625、「痛風」 | トップページ | 第160回 定例勉強会兼交流会 »

2017年1月 8日

メルマガVol.626、「マインドフルネス」

メルマガVol.626、「マインドフルネス」

最近、「マインドフルネス」という概念が注目されています。
僕も、「スタンフォード大学マインドフルネス教室」(講談社)という本を通して学びました。
情報の洪水に巻き込まれ、忙しすぎる現代社会にとって、非常に重要な示唆を与えてくれています。

2014年のタイム誌では、マインドフルネスを、「ストレスで疲れ切ったマルチタスキング(同時処理)文化に心の集中を見出すサイエンス」と呼んだ。
マインドフルネスが必要とされているのは、ストレスで憔悴しきった現代人が、複数のことを同時に処理する生活を送るなかで、集中できる時をなくしているからだ。
スマホに取りつかれた私たちは、その呪縛からもはや離れることができない。
ただ「そこにいる」だけで、わずかな時間を過ごすにも落ち着かない。

続きはメルマガにて。

▼ホームページ
 http://www.naturalart.co.jp/

▼ネット販売サイト(メルマガ会員受付、他)
 https://naturalart-company.stores.jp/

|

« メルマガVol.625、「痛風」 | トップページ | 第160回 定例勉強会兼交流会 »