メルマガVol.754、「歩く」

メルマガVol.754、「歩く」

歩くことの健康効果は言うまでもありません。
加齢とともに下半身が衰えていきますので、歩いて下半身を鍛えることは重要です。
僕自身は、歩くことが大好きで、時間が許せば何時間でも歩き続けます。
とくに新しい町や海外に行った時は、歩きまくります。
交通機関を使うよりも、はるかに感じるものがたくさんあります。
また、いろんな方とご一緒していると、鈴木さんは歩くのが早いねとよく言われます。
最近は、いろんな方とご一緒する時は、務めてゆっくり歩くように気をつけています。

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