メルマガVol.777、「糖質制限注意」

メルマガVol.777、「糖質制限注意」

これまで何度も記載しましたが。
糖質は要注意ではありますが、巷で言われている極端な糖質制限はいけません。
何事も過ぎたるは及ばざるが如しです。
糖質は人間にとって極めて重要なものです。
ただ現代人は糖質を摂り過ぎる傾向があるので、それは要注意です。
健康にはバランス感覚が大事です。
健康だけではなく、いろんな意味で、現代人はバランス感覚が欠如しているようです。
僕も日々反省をしています。

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