メルマガVol.1366、「水」
メルマガVol.1366、「水」
健康法のひとつとして、「水」をよく飲むようにと、言われています。
１日あたり１～２リットルが目安、という意見が多いようです。
朝起きた時にコップ１杯、寝る前にコップ１杯も、非常に良いと。
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